Viele Eltern wissen jedoch oft nicht, was sie ihrem Kind im Babyschlafsack anziehen sollen: Eher ein Schlafanzug oder reicht ein Langarmbody oder gar eine Windel? Oder doch lieber mehrere Schichten im Zwiebellook? Wir zeigen dir, wie du deinen Liebling zum Schlafen anziehst und worauf du achten solltest.
Woran lässt sich erkennen, ob das Baby beim Schlafen friert?
- Ist der Nacken kalt, ist deinem Schatz eher zu kühl.
- Ist der Nacken schwitzig, ist deinem Kind eher zu warm.
- Ist der Nacken angenehm warm, aber nicht heiß, scheint die Körpertemperatur des Säuglings passend reguliert zu sein.
Für erholsamen Babyschlaf ist neben der Temperatur auch die richtige Schlafsack-Größe wichtig. Die passende Größe kannst du mittels der folgenden Formel ermitteln.
Was sollte dein Kind im Schlafsack anziehen?
Links findest du Angaben zur Raumtemperatur, rechts in den Spalten den jeweiligen TOG-Wert des Schlafsacks. In der Matrix kannst du nun ganz leicht ablesen, welche Kleidung im Schlafsack angemessen ist:
Wichtig: Dies sind lediglich Empfehlungen, was du deinem Kind unter einem Schlafsack anziehen kannst, da einige Kinder eher schwitzen oder frieren als andere. Richte dich deshalb stets nach dem Temperaturempfinden deines Kindes und natürlich der Außentemperatur.
- Dein Baby trägt im Sommer einen Schlafsack mit einem TOG-Wert von 1,0 TOG und die Zimmertemperatur beträgt 22–24° Grad – dann ist ein kurzärmliger Body unter dem Schlafsack empfehlenswert.
- Ändert sich die Raumtemperatur hingegen auf etwa 20–22° Grad, wäre ein Langarmbody besser für deinen Schatz.
5 Tipps für die passende Kleidung im Babyschlafsack
1. Je nach Raumtemperatur und TOG-Wert reichen häufig bereits lang- oder kurzärmelige Bodys und manchmal auch nur eine Windel aus.
2. Falls du den Eindruck hast, dass deinem Baby trotz der Kleidung noch zu kalt ist, verzichte unbedingt auf eine zusätzliche Decke über dem Schlafsack, um das Risiko einer Überhitzung zu umgehen. Wähle stattdessen lieber einen wärmeren Schlafsack.
3. Aus demselben Grund solltest du auch auf eine Mütze verzichten, denn sollte deinem Neugeborenen zu heiß sein, wird die überschüssige Wärme über den Kopf abgegeben. Auch Söckchen gehören nicht zur passenden Schlafbekleidung im Schlafsack, da hier ebenfalls das Risiko einer Überhitzung besteht.
4. Bei weiteren Fragen rund um das Thema Babyschlafsack erhältst du weitere Tipps in unserem Schlafsackratgeber.
5. Bei uns im Sterntaler-Onlineshop findest du zudem passende schadstofffreie Babykleidung aus hautfreundlicher Baumwolle, damit du für deinen Schatz die optimale Schlafumgebung schaffen kannst.
